Boxen in Wien-Seestadt
Technik, Kondition und Kopf: Boxen trainiert deinen ganzen Körper und deine Konzentration. Bei Stellar Gym boxen Kinder ab 4 Jahren, Jugendliche und Erwachsene, vom ersten Jab bis zum Sparring.
Boxen lernen mit System
Im Boxtraining lernst du Schritt für Schritt: Stand, Deckung und Beinarbeit, dann die Grundschläge Jab, Cross, Haken und Aufwärtshaken. Daraus werden Kombinationen, die du an Pratzen und Sandsack übst.
Donnerstags verbinden wir Boxen mit Ausdauertraining. So wirst du nicht nur technisch besser, sondern auch richtig fit. Am Sonntag gibt es Boxen & Thaiboxen und danach Sparring für alle, die sich messen wollen. Sparring ist immer freiwillig und nur mit Freigabe des Trainers.
Boxen stärkt Schlagkraft, Reaktion und Konzentration und es ist einer der besten Wege, Stress abzubauen.
- Top-Kondition und Ausdauer
- Schnelle Reaktion und gutes Timing
- Konzentration und Selbstkontrolle
- Kräftiger Oberkörper und Rumpf
- Selbstvertrauen im Alltag
Trainingszeiten Boxen
| Gruppe | Donnerstag (Boxen & Ausdauer) | Sonntag (Boxen & Thaiboxen) |
|---|---|---|
| Kleinkinder 4–6 | 16:00–17:00 | 10:00–11:00 |
| Kinder 7–10 | 17:10–18:10 | 11:10–12:10 |
| Jugendliche | 18:20–19:20 | 12:20–13:50 |
| Erwachsene | 19:30–21:00 | 12:20–13:50 |
| Trainer | Veseli | Fahim |
Sparring: Sonntag 14:00–15:30 mit Trainer Fahim
Fragen zum Boxen
Muss ich beim Boxen Sparring machen?
Nein. Sparring ist freiwillig und nur mit Freigabe des Trainers und Schutzausrüstung. Viele boxen bei uns nur für Technik und Fitness.
Ist Boxen für Kinder geeignet?
Ja. Kinder lernen spielerisch Koordination, Disziplin und Respekt, in eigenen Gruppen für 4–6 und 7–10 Jahre.
Kann ich mit einer Mitgliedschaft auch andere Sportarten machen?
Ja. Mit jeder Mitgliedschaft hast du freie Kurswahl, also auch Kickboxen, MMA, Ringen und mehr.