MMA-Training in Wien-Seestadt
Stand und Boden in einem Sport: MMA verbindet Boxen, Kickboxen, Ringen und Brazilian Jiu-Jitsu. Bei Stellar Gym trainieren Kinder ab 4 Jahren, Jugendliche und Erwachsene, Anfänger wie Wettkämpfer.
Was du im MMA lernst
MMA ist der vielseitigste Kampfsport: Du lernst Schläge und Tritte im Stand, Takedowns und Würfe aus dem Ringen und Kontrolle am Boden aus dem Grappling und BJJ. Vor allem lernst du, wie diese Bereiche zusammenpassen.
Das Training ist strukturiert und intensiv, aber immer an dein Level angepasst. Anfänger beginnen mit sauberer Technik, Fortgeschrittene arbeiten an Kombinationen, Übergängen und Strategie. Wer will, wird auf Wettkämpfe vorbereitet, zum Beispiel für unsere eigenen Stellar-Fighting-Championship-Events.
- Ganzkörperfitness auf hohem Niveau
- Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
- Reaktion und taktisches Denken
- Realistische Selbstverteidigung
- Mentale Stärke und Disziplin
Trainingszeiten MMA
| Gruppe | Freitag (MMA) | Samstag (MMA & Grappling) |
|---|---|---|
| Kleinkinder 4–6 | 16:00–17:00 | 10:00–11:00 |
| Kinder 7–10 | 17:10–18:10 | 11:10–12:10 |
| Jugendliche | 18:20–19:20 | 12:20–13:50 |
| Erwachsene | 19:30–21:00 | 12:20–13:50 |
Trainer: Isa · Zusätzlich Samstag: BJJ 14:00–15:00 und Open Mat Grappling & MMA 15:00–17:00
Fragen zu MMA
Ist MMA nicht zu hart für Anfänger?
Nein. Training ist nicht Kampf. Du lernst kontrolliert und Schritt für Schritt, harte Einheiten und Sparring sind freiwillig.
Gibt es MMA auch für Kinder?
Ja, ab 4 Jahren in eigenen Altersgruppen. Kinder lernen spielerisch Bewegung, Körperkontrolle, Raufen mit Regeln und Respekt.
Kann ich bei euch kämpfen?
Ja. Wer will, wird gezielt auf Wettkämpfe vorbereitet, zum Beispiel für unsere internen Clashes und die Stellar Fighting Championship.