Stärker, fitter, selbstbewusster
Kickboxen, Thaiboxen, Boxen, MMA, Ringen und BJJ für Erwachsene ab 18 – ob du ganz neu anfängst oder schon Erfahrung hast. Erfahrene Trainer, eine starke Gemeinschaft und Training, nach dem du dich richtig gut fühlst.
- ✓ Keine Vorerfahrung nötig
- ✓ Alle Sportarten mit einer Mitgliedschaft
- ✓ Auch vormittags trainieren
Was willst du erreichen?
Jeder kommt mit einem anderen Ziel zu uns. Wähle deins – wir zeigen dir das passende Training.
Weg vom Bildschirm – rein ins Training
Den ganzen Tag am Laptop, abends aufs Handy: Bei uns schaltest du ab, powerst dich aus und gehst mit einem richtig guten Gefühl nach Hause.
- ✓Ganzkörpertraining statt Fitnessstudio-Langeweile
- ✓Stress abbauen und den Kopf frei bekommen
- ✓Selbstvertrauen, das du im Alltag spürst
- ✓Neue Leute kennenlernen – wir sind eine echte Gemeinschaft
Unsere Kurse für Erwachsene
Wochenplan für Erwachsene
| Tag | Vormittag & Wochenende | Abend |
|---|---|---|
| Montag | Cardio & Kickboxen 10:00 & 11:10 | Kickboxen & Thaiboxen 19:30–21:00 |
| Dienstag | – | Ringen 19:30–21:00 |
| Mittwoch | Cardio & Kickboxen 10:00 & 11:10 | Kickboxen & Thaiboxen 19:30–21:00 |
| Donnerstag | – | Boxen & Ausdauer 19:30–21:00 |
| Freitag | Cardio & Kickboxen 10:00 & 11:10 | MMA 19:30–21:00 |
| Samstag | MMA & Grappling 12:20–13:50 · BJJ 14:00–15:00 | Wettkampftraining 15:00–17:00 |
| Sonntag | Boxen & Thaiboxen 12:20–13:50 | – |
Abendeinheiten dauern 90 Minuten. Cardio & Kickboxen am Vormittag ist offen für alle Altersgruppen. Ganzer Stundenplan →
Fair & transparent
Einschreibegebühr 150 €. Studierende und Lehrlinge zahlen weniger. Ohne Vertrag? Mit dem 10er-Block (300 €) oder 20er-Block (500 €).
Das sagen unsere Mitglieder
„Ich trainiere seit vier Monaten hier und bin sehr zufrieden. Super Trainer, starke Atmosphäre und ich habe mich körperlich deutlich verbessert. Absolut empfehlenswert!“
„Die Trainer sind nicht nur fachlich top, sondern auch unglaublich motivierend und freundlich. Man fühlt sich vom ersten Tag an willkommen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Für mich definitiv eines der besten Studios, in denen ich je trainiert habe!“
„Das Team arbeitet äußerst professionell und schafft eine angenehme Atmosphäre. Die Trainer verfügen über viel Erfahrung und begleiten einen zuverlässig auf dem Weg zu den persönlichen Zielen.“
Häufige Fragen von Erwachsenen
Bin ich zu alt oder zu unfit für Kampfsport?
Nein. Bei uns trainieren Erwachsene jeden Alters – von 18 bis über 50. Du trainierst in deinem Tempo, die Kondition kommt mit der Zeit von selbst.
Muss ich Sparring machen?
Nein. Sparring ist freiwillig und nur mit Freigabe durch den Trainer und mit Schutzausrüstung. Viele trainieren nur Technik, Pratzen und Fitness.
Welche Sportart passt zu mir?
Mit einer Mitgliedschaft kannst du alle Sportarten ausprobieren. Buch einfach 2 Probetrainings in verschiedenen Kursen – danach weißt du, was dir am meisten Spaß macht.
Was kostet das Training für Erwachsene?
Ab 95 € im Monat (24 Monate), 130 € im Monat ohne lange Bindung. Studierende und Lehrlinge zahlen weniger. 2 Probetrainings kosten 40 € und werden komplett auf die Einschreibegebühr angerechnet.
Gibt es Training nur für Frauen?
Ja – bei Stellar Gym Sisters im Untergeschoss, nur für Frauen und unterrichtet von Trainerinnen.