Ringen in Wien – die Kraft der Nahdistanz
Olympisches Ringen ohne Schläge und ohne Tritte: Griffe, Würfe und Kontrolle am Boden. Ideal für Kinder ab 4 Jahren, Jugendliche, Erwachsene und alle Kampfsportler, die im Clinch und am Boden stärker werden wollen.
Warum Ringen?
Ringen ist eine der ältesten olympischen Sportarten. Ziel ist es, den Gegner durch Würfe, Haltegriffe und Bodenarbeit zu kontrollieren. Es zählt Technik und Timing, nicht nur Kraft.
Weil es keine Schläge und Tritte gibt, ist Ringen ein besonders guter Einstieg in den Kampfsport, auch für Kinder. Gleichzeitig ist es die Basis für MMA, BJJ und Judo: Wer ringen kann, bestimmt, wo der Kampf stattfindet.
Das Training baut explosive Ganzkörperkraft, Beweglichkeit und Körperspannung auf und stärkt Respekt, Disziplin und Selbstvertrauen.
- Kinder, die sich austoben und Regeln lernen sollen
- Jugendliche, die Selbstvertrauen und Struktur suchen
- Erwachsene, die ihren Körper neu fordern wollen
- MMA- und BJJ-Sportler, die ihre Takedowns verbessern wollen
Trainingszeiten Ringen
| Gruppe | Dienstag | Trainer |
|---|---|---|
| Kleinkinder 4–6 | 16:00–17:00 | Isa |
| Kinder 7–10 | 17:10–18:10 | Isa |
| Jugendliche | 18:20–19:20 | Isa |
| Erwachsene | 19:30–21:00 | Isa |
Fragen zum Ringen
Muss ich stark sein, um mit Ringen anzufangen?
Nein. Technik zählt mehr als Kraft, und die Kraft kommt mit dem Training.
Was ist der Unterschied zu Grappling und BJJ?
Ringen konzentriert sich auf Würfe und Kontrolle. Beim Grappling und BJJ kommen Hebel und Würgegriffe am Boden dazu.
Was ziehe ich an?
Eng anliegende Sportkleidung ohne Reißverschlüsse. Trainiert wird barfuß auf der Matte.