Самооборона в 1220 Вене · Зеештадт Асперн

Научитесь самообороне в Вене

Чувство безопасности начинается с умения. В Stellar Gym вы изучаете реалистичные приёмы для повседневной жизни: на наших занятиях, семинарах и персональных тренировках. Для подростков и взрослых, без опыта.

Записаться на пробную Написать в WhatsApp

Три пути к большей безопасности

1. На обычных тренировкахКикбоксинг, бокс, ММА и грэпплинг – основа настоящей самообороны. Вы учитесь держать дистанцию и защиту, освобождаться от захватов и сохранять спокойствие под давлением.Смотреть занятия →

2. СеминарыКомпактные семинары по конкретным ситуациям, например наш семинар «Night Safety Edition» о самозащите ночью и в стрессовых ситуациях.Смотреть даты →

3. Персональные тренировкиИндивидуально или вдвоём, в зале или у вас – полностью под ваши цели. 1 человек 70 €/час, от 2 человек 60 €/час с каждого.+43 699 150 20 701 →

Чему вы научитесь

Вовремя распознавать и избегать опасность, чётко обозначать границы, освобождаться от захватов, применять простые и эффективные приёмы защиты и контратаки и сохранять способность действовать в стрессовой ситуации.

Для нас важна ответственность: приёмы применяются только в спорте или для законной самообороны.

Для школ Наш семинар для начальных школ «Защита от травли и самооборона» в игровой форме учит детей постоять за себя и обозначать границы. Запросы – по e-mail. hotline@stellar-gym.com

Вопросы о самообороне

Какое занятие лучше всего подходит для самообороны?

Сочетание кикбоксинга или бокса (стойка) и грэпплинга или ММА (ближний бой и партер). С одним абонементом можно заниматься всем.

Я не слишком стар(а) или неспортивен(на)?

Нет. Тренировки подстраиваются под ваш уровень. Форма придёт со временем.

Есть ли самооборона только для женщин?

Да, в Stellar Gym Sisters, нашем тренинге только для женщин.

Чувствуйте себя увереннее2 пробные тренировки за 40 €, при записи сумма полностью засчитывается в счёт вступительного взноса.

Записаться на пробную